Aquatische Körperarbeit - Wasser Shiatsu / WassertanzenAquatische Körperarbeit - Wasser Shiatsu / Wassertanzen
"Mit dem Anderen sein... geschehen
lassen..."
"...Ich
geniesse den ursprünglichen Bewegungsfluss im Wasser, empfinde
Lebenslust und fühle mich so frei wie ein Delphin in seinem Element"
Unglaublich,
aber wahr: Ich musste fast 60 Jahre alt werden, bis ich endlich und rein "zu-fällig" eine
Methode gefunden habe, die es auch mir gestresstem, hyperaktiven und rastlosen "Zivilisationsopfer" erlaubt,
in kürzester Zeit "abzutauchen", ruhig zu werden und einen tiefen, seelisch
entspannten Zustand vollkommener Kontemplation zu erreichen. Früher versuchte
ich's mit Gruppen- oder Einzelmeditationen, immer wieder habe ich mich aber
ertappt, dass der Kopf mit seinem rational-analytischen Denken noch da war:
Weshalb diese Wortwahl, warum dieser Musikeinsatz, was soll die Pause bewirken? - (unnötige)
Fragen, die aber deutlich machten, dass ich mit diesen Methoden die erhoffte
Entspannung und "Lösung" vom Alltag nicht ganz erreichen konnte.
Mit
meiner ersten WATSU/WATA-Sitzung im Herbst 2003 änderte
sich dies aber schlagartig. Noch heute spüre ich dieses sanfte und unglaublich
entspannende Gefühl - zeitlose Leichtigkeit des Schwebens -, das ich in
der Geborgenheit der Therapeutin und des warmen und weichen Wassers erleben
durfte.
Intuitiv und voller Überzeugung habe ich mich schon nach kurzer Zeit entschieden,
die vom ,Institut für Aquatische Körperarbeit' ( IAKA ) angebotene,
zweijährige Ausbildung als "Aquatischer Bodyworker" - neben meinem Uni-Studium - in
Angriff zu nehmen. Ich hoffe, dass ich Ende 2005 soweit bin, im Raum Zürich/Zentralschweiz
WATSU/WATA-Sitzungen anbieten zu können und möglichst viele andere
Menschen 
in diesem wunderschönen Wellness-Erlebnis begleiten zu dürfen.
Aquatische Körperarbeit ist eine sanfte, einfühlsame Form von Körperarbeit, bei welcher die empfangende Person im 35°C warmen Wasser buchstäblich auf Händen getragen wird. Man unterscheidet zwischen Wasser-Shiatsu (WATSU®) und WasserTanzen (WATA®), die beide mit Elementen aus Shiatsu, Bewegungs-, Atem- und Psychotherapie arbeiten und zusammen eine wunderbare Wellness-Methode sind. Wiegende, wellen- und spiralförmige Bewegungen im Wechsel mit Stille lassen einen Zustand von Schwerelosigkeit und tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erleben.
WATSU
ist eine Körpertherapie, die 1980 von Harold Dull (USA) aus dem Zen-Shiatsu
entwickelt worden ist und sich die heilende Qualität des 35°C warmen
Wassers zunutze macht. Durch fliessende Bewegungen an der Wasseroberfläche,
gestützt und begleitet durch die kundigen Hände der bzw. des Praktizierenden,
werden Muskeln und Meridiane gedehnt, Druckpunkte massiert und Gelenke fachgerecht
mobilisiert.
WATA ist eine dynamisch-tänzerische Bewegungstherapie,
die seit 1987 von Arjana Brunschwiler (CH) und Peter Schröter (CH) entwickelt
und gelehrt wird. WATA bietet die Möglichkeit, das mit WasserShiatsu an
der Wasseroberfläche Erlebte zu vertiefen. Behutsam wird die empfangende
Person unter Wasser geführt, wobei eine Nasenklemme das Eindringen von
Wasser verhindert.
Durch das Eintauchen in die schwerelose Dreidimensionalität
unter Wasser können Erinnerungen an das Schweben im Mutterleib geweckt,
spielerische Momente wie das Schwimmen mit Delphinen erlebt oder Entspannungszustände,
einer Meditation vergleichbar, erfahren werden. Raum und Zeit verlieren an
Bedeutung.
Aquatische Körperarbeit entlastet die Wirbelsäule und steigert das Wohlbefinden. Sie eignet sich zur Reduktion von Schmerzen verschiedensten Ursprungs und zeigt positive Wirkung bei körperlichen und psychischen Verspannungen wie zum Beispiel bei chronischen Kopfschmerzen, Schlafstörungen und anderen Stresssymptomen. Herz- und Kreislauferkrankungen bedürfen einer vorgängigen ärztlichen Abklärung.
